こんにちは、鱗です。
毎日を過ごす中で、ふとした瞬間に「あれ？」と感じることはありませんか。
道を歩きながらの景色の変化、窓から差し込む光の柔らかさ、手に触れる紙や布の感触……
こうした小さな気づきが、あなたの心の流れを整える手がかりになります。
今日は、暮らしの中で見つけられる、心地よい“ちいさな気づき”をいくつかお伝えします。
景色や光の変化に目を向ける
日々の中で、空や植物、部屋の光が少しずつ変わることに気づく瞬間があります。
鱗の鑑定では、こうした気づきは、心の中のリズムを整える合図のように働きます。
朝の窓からの光
・朝日が差し込む時間を少し意識してみる
・影の長さや色の変化を感じる
大きな行動は不要です。
ただ、目に映る景色に意識を向けるだけで、心はそっと安定します。
触れるものの感触を楽しむ
手に取るもの、肌に触れる布や紙も、心の手触りに影響します。
心地よい感触は心の緊張を和らげる小さな魔法です。
文具や衣類
・お気に入りのノートやペンをそっと使う
・柔らかい布やタオルに触れる時間を意識する
この「触覚の気づき」は、暮らしの中で誰でも取り入れられるものです。
音や香りの変化に耳を澄ます
環境の音や香りも、心を整える手がかりになります。
車の音、風の音、コーヒーの香り、雨の匂い……
小さな変化に気づくことで、日常の中に静かな安心感が生まれます。
暮らしの中の小さな気づきを大切に
・景色や光に気づく
・手触りや布の感触を楽しむ
・音や香りに耳を澄ます
小さなことの積み重ねが、暮らしと心を静かに整えてくれます。
今日からでも、あなたに合う気づきを拾ってみてくださいね。
日常が少しずつ、心地よく流れ始めます。
鱗