こんにちは、鱗です。
最近、鼻うがいを始めました。
説明書通りに使っているのでおそらく正しいと思うのですが、いかんせん鼻うがいが初めてなのでこれであっているのかなぁと思いながら、外に出た日はがんばってみています。
終わった後は確かにすっきりしているので、気持ちいいは気持ちいいです。
さて、普段の身体のケアは何か使っていますか？
例えばこまめにハンドクリームを塗らなければあかぎれしてしまうなど。
自分の身体が思うように動かなくなった時、いつも一緒にいてくれる相手ではない人に頼らなければならなくなった時。
お薬手帳やエンディングノートはぜひ活用していただきたいと思います。
鼻から胃カメラを通したときもひどいことになったので、他の方に鼻うがいをお願いするのはこわいので、その時は鼻うがいは中止します。迷わず。
もう胃カメラにはこわい思い出しかないので、今年も健康第一でいたいなぁと思います。
鱗